En ole seksin tai seksuaalisuuden asiantuntija. Haluaisin olla, mutta koen, etten ole asemassa, jossa voisin neuvoa ketään ainakaan ylhäältä päin. En toistaiseksi ole täysin sinut itseni ja kehoni kanssa eikä seksikään ole aina ollut super helppoa tai luontevaa. Tästä syystä ajattelenkin, että ajatusten jakaminen muille, mahdollisesti samanlaisessa tilanteessa – tai ylipäätään seksuaalisesti motivoituneessa vuorovaikutuksessa – oleville voi olla opettavaista myös itselleni.
Kokemuksiini, yläasteen terveystiedon tunteihin ja joka ikiseen naistenlehtien seksiaiheiseen juttuun perustuen seksi alkaa aivoista. Nautintoa on äärimmäisen vaikea saavuttaa, mikäli ajatukset eivät ole mukana. Kaikki tietävät, että seksistä keskusteleminen on järkevää. Kehon hilplailu tulee vasta kakkosena. Mutta miksi tämä joskus unohtuu uuden kumppanin kanssa? Miten voin nauttia, kun arvioin samalla kriittisesti alastonta ruumiistani? Onko muilla samanlaisia ongelmia?
1. Puhu
Epävarmuuksista puhuminen on kaikista vaikeinta. Hyvin menneistä seksikokemuksista voi rupatella läheisten kavereiden kanssa, mutta kun asiat eivät toimi, oma keho ahdistaa, vapautuminen on vaikeaa tai seksi ei vaan ylipäätään enää kiinnosta niin suun avaaminen voi olla todella suuren kynnyksen takana. Juuri nämä ongelmatilanteet ovat niitä, joista meidän pitäisi puhua lisää.
Kannustan siis siihen, että jännityksiä, pelkoja, toiveita ja tarpeita jaetaan: pohdiskele ensin tarvittaessa yksin, vaikka kynän ja paperin kanssa. Vaikka tuntisit jo itsesi, kynnys avata sitä toisille ihmisille voi silti pysyä korkeana. Näkisinkin yhtenä tärkeänä ratkaisuna niin kumppanien kuin ystävien välisessä vuorovaikutuksessa tapahtuvan epävarmuuksien esiintuomisen. Avoin ilmapiiri, jossa puhe seksistä ei ole vain suorituskeskeistä, tarjoaa mahdollisuuden löytää vertaistukea. Kokeile heittää varovaisesti kaveripiirissä keskusteluun jokin asia, jossa olet kokenut vaikeuksia. Voi olla, että muut ovat painiskelleet samanlaisten ajatusten kanssa. Vaikka näin ei olisi, olet ainakin avannut keskusteluyhteyden aiheesta.
2. Kuuntele
Avoin keskustelun ilmapiiri on tärkeää tarjota myös seksikumppanille: vaikka itse olisit itsevarma ja tunnet tarpeesi, älä oleta sitä toiselta. Olen joskus kokenut ahdistusta kysymyksestä “Mitä sä haluaisit?”, koska en ole vielä tuntenut itseäni tarpeeksi osatakseni vastata. Samalla olen kuitenkin tajunnut, että juuri tämän kysyminen on suorin keino ottaa toinen ihminen huomioon. Suoraan puhumisen vaikeuden takia kuunnellessa on usein oltava hyvin tarkka ja läsnä. Voi olla, että kumppani yrittää viestiä jotain, mitä ei kykene täysin tuomaan sanoiksi, mutta toivoo sinulta kannustusta tunteidensa avaamiseen. Avoimesta ilmapiiristä on hyötyä tutkitusti: Naiset kokevat sitä enemmän orgasmeja yhdynnöissä mitä helpompaa seksistä on kumppanin kanssa keskustella (FINSEX 2015).
Muista kuunnella myös itseäsi. Mikäli jokin asia herättää negatiivisia tunteita, älä jatka eteenpäin. Anna näille tuntemuksille tilaa ja mieti, mitä ne kertovat kyseisestä tilanteesta. Ja jos yhden suoran vinkin kehtaan antaa: älä harrasta seksiä silloin kun se ei tunnu hyvältä, avaa mieluummin suusi. Kiität itseäsi myöhemmin.
3. Tutki
Tämä koskee oikeastaan kaikkea seksuaalisuuteen liittyvää, ei ainoastaan omasta yksilön, vaan myös ammatillisesta näkökulmasta, niin psykologina kuin lääkärinä. Seksuaalisuus ja seksi eivät enää 2010-luvulla tunnu olevan yhtä suuri tabu kuin takavuosina – ainakaan omassa korkeakoulutettujen, liberaalien, nuorten naisten täyttämässä elinpiirissäni – mutta ei aiheesta silti puhuta mielestäni liikaa. Yhteiskunnallisessa keskustelussa on vielä tilaa tuoda esiin sitä, minkälaiset kokemukset ovat normaaleja ja minkälaisia asioita taas ei tarvitse pitää normaalina.
Väestötason tutkimustulokset ovat tärkeitä osoittamaan yksilölle, että koetut ongelmat eivät ole mitenkään poikkeuksellisia. Väestöliiton FINSEX-tutkimushankkeen tuloksista esimerkiksi tieto siitä, että vain puolet naisista saa useimmiten orgasmin rakastellessa, ja että eniten orgasmeja koetaan vasta n. 40-vuotiaina, saattaa tuoda helpotusta henkilölle, joka on kamppaillut oman riittämättömyyden tunteensa kanssa. Mediassa kuullut kertomukset oman seksuaalisuuden toteuttamista estäneistä lääketieteellisistä vaivoista selviäminen taas tuo tietoisuutta näistä ongelmista ja kannustaa hakeutumaan hoitoon. Levitetään yhdessä asiallista tietoa seksistä – se koskettaa jollain tasolla lähes kaikkia.
Yksilön normatiivinen seksuaalinen kehitys taas on tärkeä tiedonlähde esimerkiksi vanhemmille ja lasten kanssa työskenteleville. Huolestunut vanhempi voi helposti ylitulkita lapsen seksuaalista käyttäytymistä oireina jostain paljon vakavammasta (osa epäilyistä lapsen seksuaalisesta hyväksikäytöstä herää juuri seksuaalisista leikeistä). On kuitenkin tärkeää tunnistaa, että normaaliin seksuaaliseen kehitykseen kuuluvat muun muassa uteliaat lääkärileikit. Asiantuntijoiden rooli onkin tietää, minkälainen käytös on odotettavaa missäkin ikävaiheessa, ja heidn on tarvittaessa myös osattava kysyä kysymyksiä läpi elämänkaaren muuttuvasta seksuaalisuudesta.
Seksi ja seksuaalisuus tieteellisenä tutkimuskohteena ja asiantuntijuusalana on mielenkiintoista. Yksilölle vielä mielenkiintoisempaa saattaa
kuitenkin olla oma kokemus. Viimei-
senä kehottaisinkin tutkimaan myös omaa seksuaalisuutta. Seuraile ajatuksiasi uteliaana ja kokeile arvioida, mistä mahdolliset rentoutumista häiritsevät tunteet nousevat. Mitkä ovat omia toiveitani? Painostaako joku ulkopuolinen taho minua johonkin muottiin? Milloin koet itsesi itsevarmaksi? Mikä sinussa on kaunista, entä muissa ihmisissä?
Ajatelkaa, jutelkaa, jakakaa ja nauttikaa!
Palstalla kirjoittaa psykologian opiskelija.
Teksti: Ilona Tuomi
Kompleksi-lehden päätoimittaja
Kuva: Alva Grünthal
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/kandidaadh/qk2020/wp-includes/formatting.php on line 4826
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/kandidaadh/qk2020/wp-includes/formatting.php on line 4826
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/kandidaadh/qk2020/wp-includes/formatting.php on line 4826
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/kandidaadh/qk2020/wp-includes/formatting.php on line 4826