Osa kokee sen hieman kiusallisena, ahdistavanakin. Toiset ovat omaksuneet sen osaksi omia rutiinejaan. ASMR eli Autonomous Sensory Meridian Response kuvaa tietynlaista rentouttavana koettua aistimusta. Jotkut nimittävät sitä jopa aivo-orgasmiksi. Useimmiten termillä puhuttaessa tarkoitetaan sen auditiivista muotoa: jokin kuuloaistimus siis saa aikaan hyvän olon tuntemuksia, kylmiä väreitä, kihelmöintiä, väristyksiä. Olemassa on myös visuaalista ASMR:ää, jossa rentouttavat tuntemukset liittyvät näköaistimuksiin. Suomeen ilmiö on rantautunut vasta parin viime vuoden aikana, eikä kansainvälisestikään se mikään vanha juttu ole. Siksi toistaiseksi siitä ilmestyneitä tutkimuksiakin on melko vähän.
Itselleni ASMR on edelleen melko vieras käsite. Olen kuullut siitä monilta, ja etenkin mediassa se on ollut lähiaikoina paljon esillä. En ole kuitenkaan aikaisemmin katsellut ASMR-videoita tai muutenkaan tarkoituksenmukaisesti tavoitellut niistä saatavia kokemuksia. Yritän kysyä itseltäni, olisinko silti mahdollisesti joskus kokenut jotain sen kaltaista. Mieleen muistuvat lapsuuden iltasadut äitini rauhallisella äänellä kerrottuna. Välillä luennoitsijankin ääni saattaa tuntua mukavan rauhoittavalta. En silti vieläkään osaa sanoa, olenko kokenut ASMR:ää tai onko minun edes mahdollista kokea sitä – kaikki eivät ilmeisesti edes voi saada siitä kuvaillunkaltaisia kokemuksia.
Haluan ottaa lisää selvää tästä ilmiöstä, joten suuntaan YouTube:en, joka on täynnä mitä moninaisempia ASMR-videoita. On erilaisia roolileikkejä, tarinankerrontaa ja mukbangia (video, jossa samalla syödään – maiskutus ja muut vastaavat syömisäänetkin luetaan laukaisijoiksi). Miellyttävän kuuloisia ääniä voi saada aikaan niin monella tavalla: kuiskaamalla, sormia napsuttelemalla, mikkiä sivelemällä sekä hyödyntämällä monia arkisia esineitä, kuten keittiövälineitä, mielikuvituksensa mukaan. Oltuani hetken hieman hukassa ASMR-videoiden viidakossa päädyn klikkaamaan erästä Sita Salmisen videota (kanavalta ASMR Sita Sofia), joka otsikostaan päätellen sopisi varmasti monen opiskelijankin katsottavaksi: ”Stressaako? Katso tämä video” Ja minähän katsoin.
“Suljen silmäni ja ne jäävät kiinni.
Äsken olin stressaantunut ja levoton.
Nyt maltan hengittää syvään.”
Puolen tunnin videolla on ensin kuiskailua, monia kannustavia sanoja, jotka tuovat kieltämättä levollisen tunteen. Lauseet kuten ”olet turvassa” ja ”pidän sinusta huolta” saavat kuiskauksesta täysin uudenlaista voimaa. Myönnän olevani videon alussa epäileväinen, mutta muutaman minuutin jälkeen olen jo täysin rentoutunut. Suljen silmäni ja ne jäävät kiinni. Äsken olin stressaantunut ja levoton. Nyt maltan hengittää syvään. Kuitenkaan niitä varsinaisia ”ASMR-tuntemuksia”, kihelmöintiä tai väristyksiä, en kokenut. Videon lopussa kuiskaus vähenee, kun tilalle tulee huminaa, takkatulelta kuulostavaa suloista rapinaa sekä syvään hengittämisen ääniä. Kun video loppuu, olen lähes unessa.
Elämäni ensimmäisen ASMR-videon nähtyäni katson vielä pari muuta videota. Saan yhä uudelleen yllättyä, kuinka monenlaisista lähteistä syntyvät äänet voivat kuulostaa yllättävänkin rentouttavilta. Ikävä kyllä se kuuluisa aivo-orgasmi ,mitä se ikinä tarkoittaakaan, taisi minulta jäädä saamatta. Voi olla, että kuulun sitten niihin epäonnisiin, jotka eivät ASMR:ää ainakaan täysin koe. Tästä huolimatta voin joka tapauksessa antaa ASMR-videoille yläpeukun – kaikessa rentouttavuudessaan ne olivat jo saada tämän uniongelmaisen nukahtamaan tyytyväisenä. Yleisenä vinkkinä totean, että jos oman kumppanin jutut eivät ole riittävän unettavia (tämä on yleensä ideaalitilanne), voisi ASMR:stä olla apukeinoksi.
Teksti: Iris Lassila
Kuvitus: Onni Jaskari
Taustatietoa tätä juttua varten on kerätty seuraavista lähteistä:
Oona Mynttinen (YLE):
Videot silittelystä, naksuttelusta tai maiskuttelusta voivat laukaista aivo-orgasmin – ASMR on ilmiö, jota on tutkittu vasta vähän, julkaistu 12.7.2018
https://yle.fi/uutiset/3-10297554
http://asmr.fi
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/kandidaadh/qk2020/wp-includes/formatting.php on line 4826
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/kandidaadh/qk2020/wp-includes/formatting.php on line 4826
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/kandidaadh/qk2020/wp-includes/formatting.php on line 4826
Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/kandidaadh/qk2020/wp-includes/formatting.php on line 4826